防晒霜 15 30，防晒霜 150ml，防晒霜spf多少的好？

spf12-15需要涂防晒吗？
防晒霜spf多少的好？
防晒霜的防晒指数怎么选择？

spf12-15需要涂防晒吗？

需要。

日常生活和工作时，一般选择SPF12~15，如果你只是在上下班的路上接触阳光的上班族，选择SPF15左右的防晒霜为宜；

如果要进行游泳、户外活动，那么应选择SPF30甚至更高的防水性防晒品，但卸妆时需要使用特殊的洁肤品进行清洁；对光敏感者来说，最好使用SPF12~20的防晒品。此外，肤色白皙者较容易晒伤，不易晒黑，考虑SPF值为主；肤色偏深者，易晒黑，不易晒伤，考虑PA值为主。

防晒霜spf多少的好？

防晒产品并不是防晒指数越高防晒效果越好，如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。

通常外出逛街时，选用SPF指数为8至15的防晒霜就可以了，而如果外出游玩、游泳或日光浴等，则需选用SPF指数在30至50左右的产品。

长时间待在室内的，防晒霜SPF要介于10到30之间；长时间待在室外的，防晒霜SPF要介于30到50之间；去高原、雪山、海边旅游的，防晒霜SPF要大于50；下水游泳、出汗多的话，则需要选择防水性能较好的防晒霜。

最好使用pa +++防晒霜。

用+表示：

PFA值2-3︱PA+

PFA值4-7︱PA++

PFA值大于7︱PA+++

另外科普一下，在防晒霜的包装上还会看到标注spf值，spf值表示中波防紫外线UVB（晒伤）的指标，防晒霜标注的spf值越大，防晒的效果越好，但这同时也说明了防晒霜中添加的防晒剂含量会更多，给皮肤带来的负担更大。

防晒霜spf的选择，是根据使用人所处的环境有关的，如果不是直接长时间暴晒在太阳底下，就没有必要选择防晒倍数太高的，以免给皮肤带来负担。如果是在室内或者阴雨天，只需要选择spf15的就可以了。如果是偶尔在室外，那spf30足矣。如果是在海滩、沙漠或者超过五小时直接暴晒，那就必须spf50以上了

防晒系数在15~50之间才合适。

首先防晒系数多少才合适，SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，就是防晒系数，一般来说，如果在室内工作、外出不多的情况下，应该使用防晒系数为SPF15~SPF20的防晒品；如果因为工作需要在外奔波，应该使用防晒系数SPF20以上的防晒品；如果到热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。

其次防晒系数多少合适，在日常中,应该根据肤色而定，皮肤比较白的最好选用spf30及以上的防晒品，防止产生斑点,而肤色偏深者，则选用spf15的防晒品即可。

另外防晒系数多少才合适，我们一定要根据个人的肤质、使用场合、流汗情况等等方面来决定

SPF值越高越好，建议选择SPF30以上的防晒霜保护皮肤。
原因是SPF值越高，防晒霜能够提供更好的防晒能力，可以更好地保护皮肤不受紫外线的伤害。
同时，SPF值越高也意味着防晒霜的成分更为高效和专业，可以提供更全面的保护。
内容延伸：除了SPF值，还应选择具有UVA防护指数的防晒霜，以有效防止皮肤老化和色素沉淀。
另外，不要只在夏季使用防晒，全年都需要定期防晒护肤。
此外，不要忘记涂抹防晒霜的部位，包括面部、颈部、手臂和腿部等暴露在阳光下的部位。

防晒霜的防晒指数怎么选择？

选择防晒指数应该根据个人肤质和紫外线强度来综合考虑。
1. 首先，紫外线的强度会根据不同季节、不同地区及不同时间而不同。
因此，选择防晒霜要根据当时的紫外线强度来确定防晒指数。
2. 个人肤质也是非常重要的一点，如果是皮肤比较白皙、易晒伤的人群，那么需要选择较高的防晒指数；如果肤色较深、不易晒伤，则可以选择较低的防晒指数。
3. 此外，需要注意的是不同品牌的防晒霜含有的防晒成分不同，不同品牌之间的防晒指数可能不完全相同。
因此，选择防晒霜时除了关注防晒指数，也需要关注产品的成分和品牌口碑等因素。

在不同环境中面对防晒需要选择不同系数的防晒霜，通常防晒系数越高，防晒时间越长。在日常护理或外出购物时，可以选用防晒系数为5到8的防晒用品；当外出游玩的时候，可以选用防晒系数10到15的防晒用品。而在游泳或做日光浴的时候，用防晒系数为20到30的防水性防晒用品最合适。

选择防晒霜的防晒指数要根据个人的需要来决定，不是指数越高越好。

1. 防晒指数是指防晒霜产生的抵抗紫外线（UVB）的效力，而不是防止晒黑的效力。

因此，如果你需要长时间在户外工作或玩耍，或者皮肤容易晒伤或灼伤，建议选择防晒指数高的防晒霜。

2. 但是，过高的防晒指数并不意味着更好的效果。

过高的防晒指数可能会让皮肤吸收过多的化学物质，从而对皮肤造成负担。

所以，如果你只是走路或室内待的时间比较多，建议选择较低的防晒指数。

综上所述，选择防晒霜的防晒指数应该根据个人的需要来决定，既要做好防晒，也要尽可能减少对皮肤的负担。